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蘋果蜂蜜湯作法—瘦身、延緩衰老、潤腸通便、排毒、潤肺、健脾!
蘋果蜂蜜湯作法—瘦身、延緩衰老、潤腸通便、排毒、潤肺、健脾!
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蘋果的營養成分十分豐富，中醫認為，蘋果性味幹涼，入脾、胃經、肺經。具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心、止瀉、降壓、降膽固醇之功效。常吃蘋果不僅有保健作用，而且還有防治多種疾病的功效。
食材 主料： 蘋果2個，蜂蜜50g
輔料： 水適量
步驟:
1.將蘋果洗淨去皮（最好帶皮，但我怕農藥殘留，所以去皮了）。
2.將蘋果去核切成小塊。
3.在鍋內放入適量水燒開。
4.然後將切成塊的蘋果倒入鍋內煮三分鐘左右。
5.等鍋內蘋果到溫涼時，將事先準備好的蜂蜜倒入鍋內。
6.攪勻就可以吃了。
小貼士
1、各種材料的比例根據喜好自己調整。
2、做好後的湯冷藏後食用更佳。
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