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蒜頭蒸飯對高血壓、痛風、坐骨神經痛的神奇功效!


蒜頭蒸飯對高血壓、痛風、坐骨神經痛的神奇功效!

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一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。

對於目前流行的非典型肺炎,他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法,因為蒜頭是「窮人靈芝」,能通血管及清除毒素,以前美軍亦用作隨身解毒劑。


蒜頭炒飯:

蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭,放入鹽跟煮好的飯,可是喜好再加入胡椒拌炒。〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕




而蛋炒飯起鍋前撒上一些蒜粉,保證炒的飯不夠吃,太香太好吃了!

另一位朋友提醒要多吃維他命C以增強抵抗力,並切忌吃煎炸上火食物,免得引起喉嚨發炎,病毒就由此攻入。

此為網友分享的個人秘方,目前尚無科學驗證,不過在安全無虞、不過量食用的情況下反正無害,有需要的可以試試看!



以下是專業醫師的意見

進義中醫診所 林進義中醫師

吃飯時,常吃蒜頭是可行的,要看是否能適應蒜頭的刺激味道。

能在半年內治好高血壓,是個案,而且高血壓的類型有許多症型,並不容易根治,如果控制高血壓,就不一定要靠降壓藥;吃中藥,多運動、飲食控制,可以將血壓保持穩定狀態。

用藥安全暨藥事品質推廣工作室 吳宗修藥師

在所有天然食物之中﹐生蒜是抗氧化劑的冠軍﹐但以蒜頭炒飯來說﹐蒜頭受高熱後會有某些成份受破壞,所以必須生吃蒜頭,市售大蒜精沒有多大效果;另外在這裏提醒貧血、生長較遲緩、肝功能較差的人,為避免副作用,最好不要食用。

另外蒜頭含有硫磺。不要吃得太多。有人每天吃15瓣,甚至整個蒜頭去治癌。如果每天吃三瓣以上,一定要先請教您的營養師。

不過不管如何,多食蒜頭仍有十一項好處 (註:但僅用於食療用途,而非治療,故不宜食用過量)


一. 蒜頭降血壓﹐較無降血壓西藥的副作用。

二. 蒜頭降膽固醇和血脂(三甘油脂),同時提高HDL降低LDL。

HDL是HIGH-DENSITY LIPOPROTEIN高密度脂蛋白﹐也有人簡稱為HDP高密度蛋白,俗稱好膽固醇。LDL是LOW-DENSITY LIPOPROTEIN低密度脂蛋白﹐也有人簡稱為LDP低密度蛋白,俗稱壞膽固醇。

三. 蒜頭可抑制血小板積聚成團進而阻塞血管。血管閉塞就會引起心臟病發或者中風.

四. 蒜頭能制止許多種引起人類病症的細菌和真菌的成長。是一種強力的抗生素。能對付腸內寄生蟲和病毒。

開羅的埃及醫生證明,少量生蒜可消除小孩腸中寄生蟲引起的症狀。在俄國,蒜頭的別名是俄羅斯盤尼西林。它收斂鼻水、化痰、鎮痙和消炎。

蒜頭亦是有效的傷風藥,能殺死傷風感冒的病毒。甚至有止痛、利尿和增加體內雌激素的作用。

五. 蒜頭增強我們的免疫系統。被美國國家癌症機構列為最有潛力的防癌食品。



六. 蒜頭是抗氧化劑的冠軍。含有15種以上的抗氧化劑成份。能保護肝和腦的退化,而且可以降血糖等等。

七. 蒜頭可以擴張氣管,讓哮喘病人呼吸容易。

八. 印度醫生發現食生蒜可以減輕關節痛楚,特別是骨關節炎。

因為蒜頭影響前列腺素的分泌,從而對控制發炎有一定的幫助。

九. 德國研究指出蒜頭可以提升情緒。食生蒜的人會顯著較少疲乏、焦慮、敏感、,激動和易怒。

十. 韓國研究指出蒜頭的辛辣刺鼻成份可以保護胃,避免胃潰瘍。

十一. 大蒜中的大蒜素(Allicin)和愛喬因(Ajoene)能夠幫助抵抗心律不整。

另外在這裡引用三軍總醫院發表研究結果,80公斤重的人每天吃10公克,大約是三、四瓣的量,不可過量。肝功能不佳、貧血患者則不宜食用。但這一篇報告是以蒜頭來預防大腸直腸癌的研究報告。

儘管蒜頭有益,但食用過量會造成貧血、抑制精子生成、損害肝臟功能、體重減輕及生長萎縮,所以計算最適食用量相當重要。







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