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省钱的11种防癌偏方!


省钱的11种防癌偏方!

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我们每个人的身上都有一种「原癌基因」,当这种原癌基因被开启,我们就会罗患癌症;也就是说我们所有人都可能患上癌症。不过癌症是可以预防的,不要觉得预防疾病就得花大钱,小编现在就推荐大家11种不用花钱的防癌「偏方」,定期使用这些偏方可以有效降低罗患癌症的机率。



偏方1、吃肉时喝杯红酒:

用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用。另外,美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右,吃得过多,就会增加患结肠癌的风险。

偏方2、每天四杯绿茶:

爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,他们发现,每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

偏方3、每天喝6杯水:

世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变机率。

偏方4、喝豆浆可防「女性癌」:

美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫「大豆异黄酮」。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

偏方5、晒15分钟太阳:

在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。


偏方6、每天走路1小时:

美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的机率。

偏方7、睡够7小时:

美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的机率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

偏方8、最少开窗半小时:

很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

偏方9、用干毛巾擦背:

日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

偏方10、一口饭嚼30次:

有调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的机率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症风险。唾液有很强的「灭毒」作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失。

偏方11、多以葱蒜来配饭:

研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充份结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中







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