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看舌頭就能知道自己身体的健康情況!


看舌頭就能知道自己身体的健康情況!

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1、身體表現:面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。

2、原因:氣虛、運動少、飲冷飲,造成水濕留在體內。

3、解決方案:紅豆、薏仁各10克,煮水30分鐘,代茶飲,祛署濕,適合夏天。冬天寒濕則適應用綠色的花椒,煮水泡腳。



1、身體表現:善忘、喉嚨發乾、性情急躁、皮膚干躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發黑、眼圈暗黑、痛經。

2、原因:血液流動不暢、外傷造成、生氣(肝郁氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。

3、解決方案:三七與西洋參各0.5克,打粉用溫水沖服。


1、身體表現:記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

2、原因:失血、脾胃功能差不能吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。

3、解決方案:西洋參30克打粉,龍眼肉300克,攪拌均勻隔水蒸4小時,每天一勺用開水沖服。




1、身體表現:眼干、口躁咽干、手足心發熱、大便干躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝痠軟。

2、原因:津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。

3、解決方案:生地、沙參、麥冬、枸杞各9克,石斛6克、當歸3克、豬龍骨一節,煲湯服用,一週即可。



1、身體表現:怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛髮易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。

2、原因:過多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境裡。

3、解決方案:當歸20克、生薑30克,羊肉500克,煲湯服用。



1、身體表現:神情抑鬱、口苦口乾、眩暈、胃口不佳、忽冷忽熱、心煩火大、嘔逆、胸悶肋疼、失眠多夢。

2、原因:思慮重、壓力大(七情內傷:喜則氣散、怒則氣上、優則氣聚、思則氣結、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂)。

3、解決方案:燈芯草、竹葉各3克,泡水喝,3-5天即可,主要用於突然上火需要疏肝理氣。長期肝氣不疏主要需要調整「喜怒優思悲恐驚」七情。慈悲心是克制七情最有力的法寶,即仁者壽。







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