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若身体出现这六个怪现象,应该多加注意!


若身体出现这六个怪现象,应该多加注意!

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健康的警讯身体知道!我们的身体出现了平时所没有的征兆,看似无害,却也令人不由自主地担心了起来,例如皮肤上的突起物、手的颤抖等。这些古怪的转变,是我们的身体在告诉我们什么吗?



若是身体上出现了下列六点征兆,应该多加注意:

一、为什么我的皮肤上有突起物

它们可能只是疣、痣,或是伴随着年龄渐长而出现的老人斑,通常会出现在脸上、胸前、肩膀或背后。另一种可能是瘜肉,它较常长在脖子、胸线、腋窝或皮肤较常摩擦处。这些通常没有什么大碍,您可以选择忽略它;若是觉得不美观,也可以商请医师去除它。

然而,皮肤上的突起也有可能是皮肤癌的征兆。

记得要时常自我检查。如果有任何不正常的增生,特别是伴随着搔痒、流血、生长快速等,应立即就诊。唯有专业人员才能分辨其为良性肿坏或与恶性的皮肤癌。

密西根大学皮肤医学副教授赛克斯(Dana Sachs)博士表示:"如果皮肤上的突起物在数周内就增长了一倍,这就是个警讯。"


二、为什么我的胃会胀气

胃胀气可能是消化不良或是经前症候群所致。一顿大餐可能会让消化迟滞,产生胀气;月经来临前,胀气也是常见的妇女病。

以少量多餐来取代一日三餐,可以缓解胀气的症状;细嚼慢咽也有助于避免胀气。另外,减少盐份的摄取,可以减轻经期水肿的问题,同时对胀气也有一定的帮助。

然而,胃胀气也有可能是大肠躁郁症。若已是肠躁症的患者,试着在饮食中加入含有活菌的优格。研究证实,益生菌减缓大肠躁郁症症状的效果,几乎与其它临床的治疗方式一样的显著。


三、为什么我的肤色不均?

通常这只是日照的伤害。过量曝晒于紫外线中,微血管会扩张,使皮肤看起来泛红、出现大块色斑、或是刺激黑色素不平均生长。

晒伤可使用A酸、抗氧化剂与美白产品做综合的治疗;而使用药物会让肌肤对日光变得更加敏感,例如抗生素与磺酰脲类药物(sulfonylurea)会让大块色斑的情形更加严重。

肤色不均也有可能是爱迪生氏病,这是一种肾上腺功能不足的疾病。皮肤颜色不均若有加深情形,或同时出现体重减轻、肌肉无力、疲劳、头晕与恶心等症状时,应即就医。


四、为什么我的手会颤抖?

手、甚至是手臂不由自主地发颤,通常是因为睡眠不足、疲劳过度或喝了过量的咖啡所致。此外寒冷或紧张,手部也会发抖。

也有一些是来源于"隐形"的咖啡因,如止头痛的成药Excedrin就含有咖啡因。其它如支气管扩张剂albuterol、免疫力抑制药剂环孢灵素cyclosporine、以及抗癫痫药物甚或能导致上半身发颤。

如果您正服用这些药物,请教医生是否能减轻剂量;若无使用药物,尝试多睡一会儿或减少咖啡因的摄取,情况会有所改善。

然而手抖也有可能是潜在的神经性问题,如原发性颤抖症或帕金森氏症,或是甲状腺失调。如果在身体放松的情况下,颤抖依然持续着、或是腿部也发生颤抖、或是影响到全身的协调性,应就医检查。


五、为什么我的肩膀一再地酸痛?

这可能是您待在电脑前面太久了。长期使用键盘或滑鼠,将手臂固定于同一姿势,会让肩、背部处于受压状态。

避免这酸痛,可以在使用一小时电脑后,休息5~10分钟,去做点别的事情。此外,为了减缓不适、增强肌肉的力量与韧性,可以试试每周三次、交替着做下列五个哑铃上肢基本运动:手握哑铃耸肩、站姿上提、单手哑铃划船、反向飞鸟(即膝头微曲,身体前倾,手持哑铃向后张开,移动方向与身体成90度)、侧平举。

但肩膀酸痛也有可能是粘液囊炎。

粘液囊位于肩膀、手肘、及其它关节处,它的作用在减轻肌肉、皮肤、骨骼在活动时产生的磨擦。过度使用与劳损常是病发的原因。此时适当的休息、冰敷、服用止痛药可减轻不适;就医后也可能需要物理治疗或皮质类固醇注射。


六. 为什么我的下巴长出胡须?

这可能是雌激素降低的原因。女性更年期后雌激素减少,这时体内少量的男性贺尔蒙相对变得较强,致使有些人会在下巴或是脸颊上,长出深色的、粗糙的毛发。此时只利用拔除或脱毛等方法,来控制即可。

然而这也可能起因于女性多毛症。通常这种女性体内的男性贺尔蒙过高,与多囊性卵巢症候群、库欣氏症候群、卵巢肿瘤或肾上腺也可能有一定的关联。

如果还伴随着其它男性特征,如声音低沉、掉发或是胸部较小,应就医检查。







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