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12个健康小常识一定要记住！
12个健康小常识一定要记住！
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在我们日常生活中有很多健康小常识是我们不了解的，大纪元电子报引述Top Trending的一段视频，向人们介绍了12个健康生活小常识，一定要记住啊，很有用的。
1、睡前做运动有助你的肌肉在睡觉时燃烧更多卡路里。
2、吃番茄有助于防止晒伤。番茄可以为皮肤提供最好的保护，防止紫外线的伤害。
3、有高血压？吃西瓜已被证明有显著降低血压的功能。
4、不知道你是否真的饿了？问问自己，你想不想要吃苹果。如果你回答不想。那么你可能只是太无聊而嘴馋，而不是真的饿了。
5、要避免跑步时抽筋？当你的左脚落地时才呼气。
6、喉咙痛？喝一些凤梨汁，其止咳效率是咳嗽药水的五倍。
7、鼻塞吗？睡前在附近放几片洋葱。当你醒来时，你的鼻子就会〝畅通无阻〞。
8、感觉很糟？闻一闻柳丁。一些研究显示，柳丁的香味能减轻压力，改善情绪，并让你感觉清醒。
9、信不信由你，用冷水洗澡对你的皮肤和头发更好。
10、试试在晚上涂除臭剂，比早晨涂抹更有效，你第二天会出较少的汗。
11、你只需要有两个让你信任并愿意付出时间和精力来维持友谊的朋友。太多的朋友可能会给你带来压力，而导致忧郁症。
12、有一个青春痘，希望它快点消下去？抹一些漱口水在上面。漱口水里的酒精会很快让青春痘干掉，并消退。
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