Indonesia Thai ??/Chinese Simplified ??/Chinese Traditional
 
Page Views : Visitor Counter
  
   
Home singapore malaysia china hongkong indonesia thailand contact
  
 
 
healthshare150716a
八种营养堪比人参的养生食物,滋补好佳品!


八种营养堪比人参的养生食物,滋补好佳品!

瀏覽次數:Free Hit Counter


我们知道,人参是深受人们喜爱的补品之一,具有很好的保健养生功效。但是,人参特别是野生人参价值炒到天价,市面上更是出现许多假货,使人望而却步。不过你知道吗?其实生活中有很多食物功效可与〝人参〞相媲美,如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。下面我们一起来看看哪些养生食物堪比人参。


动物人参——鹌鹑

它肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏,强筋壮骨,止泄痢,消疳积,养肝清肺。


果蔬人参——胡萝卜

它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。


水中人参——泥鳅

它肉质细嫩,味道鲜美,所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾以及对虾等都要高得多。中医认为,泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用,可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品,因此被称为〝水中人参〞。


海中人参——海参

它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还有滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。


鱼类人参——银鱼

它的可食率达100%,被誉为〝鱼参〞。经干制后的银鱼营养价值更高,其中以钙含量为最高,居群鱼之冠。据美国科学家研究显示,食用高钙食品,能有效地预防大肠癌的发生,所以,银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。


茶中人参——绞股蓝

它又名五叶参,在我国有〝南方人参〞之美誉。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老等作用,对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化,促食欲;中老年人饮用后可安神入睡;慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。


沙漠人参——肉苁蓉

它主要生长在内蒙古,寄生在沙漠植物梭梭树的根部。因具有〝滋肾壮阳、补益精血〞之功能而被誉为〝沙漠人参〞。肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便之功效,常用于腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、肠燥、血枯、便秘等症。现代研究表明,肉苁蓉具有明显的提高性功能、提高机体免疫力、抗衰老、通便等作用。肉苁蓉食用方法很多,可以炖肉、煲汤、熬粥、泡酒、泡茶、入药等。


高原人参——红景天

它作为高原旅游者的良药,能快速纠正因缺氧导致的机体各器官功能紊乱,明显提高机体的耐缺氧能力,缓解疲劳,减轻头痛、心悸、恶心等高原反应症状。其性偏寒,又能清肺热,适用于肺阴不足咳嗽痰黏,或伴咯血者。此外,红景天还兼有活血化瘀之功效,可用于跌打损伤等瘀血症。







点击查看更多健康资讯 :
点击查看更多世界资讯 :


健康分享站 http://www.facebook.com/healthshareinfo
請按讚加入粉絲團吧!分享給您的家人朋友吧!




健康分享站文章僅供分享參考!
有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程!
每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔!
健康分享站目的為提醒國人注重健康,分享健康資訊非醫療單位!

所有分享讯息僅供參考及阅读,WIO 无须承担任何责任!
*WIO - Walk In Online
 
 
 
 
 
 
 
 
     
   
 
   
Walk In Online International Group  沃盈网联商城国际集团
China, Hong Kong, Malaysia, Singapore, Indonesia, Thailand
中国, 香港, 马来西亚, 新加坡, 印尼, 泰国
Email : hq@walkinonline.com
 
   
 
 
   
 
 
   
 
 
   
 
 
 
Copyright © 2014 Walk In Online International Group. ALL RIGHTS RESERVED  - ExpressWebDev.com