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按摩湧泉穴的好處!


按摩湧泉穴的好處!

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湧泉穴,在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:腎出於湧泉,湧泉者足心也。意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下


養生之道網導讀:按摩湧泉穴的好處。湧泉穴在人體養生方法有着重要的作用,那麼經常按摩湧泉穴有什麼好處?按摩湧泉穴的好處,下面一起來看看。

湧泉穴被稱之為長壽穴,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,當你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。湧泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關係,他維持着我們人體的正常生命活動。

日常對於湧泉穴的主要保健方法就是按摩,每天晚上睡覺之前可以放鬆的坐在床上,然後用手掌來回的揉搓或者是按摩湧泉穴以及腳底的部位,並且最好能夠揉搓到腳底發燙或者是發熱,然後再用大拇指的指腹位置點按湧泉穴,等到出現酸痛情況就可以停止換另外一隻腳。


按摩湧泉穴的好處

1、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力等。

3、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。

4、緩解治療頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥等。


按摩湧泉穴的方法

1、摩擦湧泉穴

端坐於椅子上,先將右腳架在左腿上,以右手握着腳趾,再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴,直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上,以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴,也是摩擦到腳心發熱為止。


2、浸泡湧泉穴

每天晚上臨睡前,用熱水浸泡雙腳,熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,浸泡15~30分鐘。


3、拍打湧泉穴

在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位,然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴,最好拍到腳底有發熱的感覺。


湧泉穴治療偏方

1、慢性咽炎

取吳茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克,共研細末,加少許麵粉與醋調和,做成麵餅,將葯餅蒸微熱敷雙側湧泉穴,敷後安睡3小時。若半夜腳心發熱,則火氣下行。每天一次,10次為一療程。


2、急性扁桃腺炎

取黃連30克、吳茱萸20克,共研細末,混勻貯瓶備用,貼敷時取上藥適量,加火醋調成糊膏狀,晚上睡前敷於雙側湧泉穴,然後用紗布覆蓋,膠布固定。第二天早晨取下,每晚貼敷一次,3次為一療程。


3、牙齦炎

生附子30克,研為細末,用時取上藥適量,加水調成糊膏狀,敷於雙側湧泉穴,紗布覆蓋,膠布固定,每天換藥一次,本方對腎陰虧損型牙齦炎療效較好。


4、小兒腹瀉

取苦參、蒼朮各30克,共研為細末,用時取上藥適量,加米醋調成糊狀,敷於雙側湧泉穴,以紗布覆蓋,膠布固定,每日換藥一次,10次為一療程。本方用於濕熱型小兒腹瀉療效較好。


5、口瘡

取吳茱萸30克,研成細末,貯瓶備用,每次取上藥適量,用醋調成膏狀,敷於雙側湧泉穴,再以紗布覆蓋,膠布固定,每日換藥一次。


6、治療陽痿

取巴戟天、補骨脂、仙茅各10克。製法:將上藥共研細末,加入適量食醋調成稀糊狀,分成2份。用法:將調好的藥膏貼敷於雙足的湧泉穴上,外以紗布覆蓋,膠布固定。每天換藥一次,連續用藥5~7天。功效:溫陽補腎,適用於腎陽虛所致的陽痿。







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