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如何吃得更健康？食物相生表告訴你！
如何吃得更健康？食物相生表告訴你！
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許多人都非常關注"飲食宜忌"，甚至會用"有毒"一詞來評價食物的搭配。
其實在很多搭配禁忌的說法中，都存在一定的對研究信息和科學道理的不恰當解讀。
有的以偏概全，有的誇大其詞，有的縮小範圍，往往引導人們把目光集中在一些細枝末節的特例上
令人們心生恐懼，忽略了飲食中最重要的健康原則，也對改善大眾飲食質量帶來影響。
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