Indonesia Thai ??/Chinese Simplified ??/Chinese Traditional
 
Page Views : Visitor Counter
  
   
Home singapore malaysia china hongkong indonesia thailand contact
  
 
 
healthshare150807a
15個壞習慣會讓女性變老!


15個壞習慣會讓女性變老!

瀏覽次數:Web Counter


如何青春永駐是很多女人夢寐以求的事情,今天小編就和大家總結都有哪些壞習慣容易讓歲月爬上你的臉頰,趕緊來看看你中招了沒。

1、戀床

戀床打亂了平日正常的生活規律,使體內許多生物鐘錯點,更容易衰老哦。


2、醒後立即起身小便

尿意越是緊迫,越要沉住氣。膀胱排空易引起頭暈,甚至出現排尿性暈厥,對身體也是極不好的,極容易導致衰老。


3、醒後立即劇烈運動

運動必須在晨起後稍作休息,待氣血陰陽運行平衡後才可進行,不容會打亂身體的運行機制,會導致衰老哦。


4、帶妝睡覺

一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。


5、帶胸罩入睡

胸罩對乳房起到保護作用,但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘髮乳腺腫瘤。據有關專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓,淋巴迴流受阻,有害物滯留乳房的結果。


6、帶飾物入睡

一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣,這是很危險的。其一,一些飾物是金屬的,長期對皮膚磨損,不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二,一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射,量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果;其三,帶飾物睡覺會不利新陳代謝,這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。


7、微醉入睡

隨着生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴着微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。


8、睡前生氣

睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。


9、枕頭過高

從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。枕頭太低,容易造成"落枕",或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;枕頭過高,會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。


10、枕着手睡

睡時兩手枕於頭下,除影響血液迴圈、引起上肢麻木酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生"返流性食道炎"


11、蒙頭睡覺

由於天冷,許多人害怕頭部着涼,喜歡用被子矇著頭睡覺,殊不知蒙頭而睡,以被蒙面睡覺易引起呼吸困難,隨着棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。時間長了,就會導致缺氧,造成睡不好覺,易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力,精神萎靡。


12、張口呼吸

閉口夜卧是保養元氣的最好辦法,而張口呼吸不但會吸進灰塵,並且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。


13、露肩而睡

有些人睡覺習慣把肩露在被子外面,殊不知冬天天氣寒冷,風寒極易入侵人體肩關節,導致局部經絡骨節氣血瘀滯,不易流通,造成風濕,關節炎,關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不暢,頭暈頭痛。


14、頻繁更換護膚品

使用一種護膚品感覺沒作用就立馬更換,會加速皮膚衰老。芝加哥美容整形與皮膚病治療中心主任卡洛琳•雅各博士表示,皮膚更新周期約為30天,角質和彈力蛋白再生需要4個月。因此,護膚品必須使用30天以上方可看到效果,抗衰老護膚品則需要更長時間才能判斷其效果。


15、出門不塗防晒霜

紐約市皮膚科專家尼爾•薩迪克博士表示,日晒是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內,也會接觸到紫外線。建議選擇可同時阻止UVA和UVB兩種紫外線的防晒霜,防晒指數至少為30。含有白藜蘆醇和維生素C等抗氧化劑的防晒霜護膚效果更好。







点击查看更多健康资讯 :
点击查看更多世界资讯 :


健康分享站 http://www.facebook.com/healthshareinfo
請按讚加入粉絲團吧!分享給您的家人朋友吧!




健康分享站文章僅供分享參考!
有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程!
每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔!
健康分享站目的為提醒國人注重健康,分享健康資訊非醫療單位!

所有分享讯息僅供參考及阅读,WIO 无须承担任何责任!
*WIO - Walk In Online
 
 
 
 
 
 
 
 
     
   
 
   
Walk In Online International Group  沃盈网联商城国际集团
China, Hong Kong, Malaysia, Singapore, Indonesia, Thailand
中国, 香港, 马来西亚, 新加坡, 印尼, 泰国
Email : hq@walkinonline.com
 
   
 
 
   
 
 
   
 
 
   
 
 
 
Copyright © 2014 Walk In Online International Group. ALL RIGHTS RESERVED  - ExpressWebDev.com