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女性六大保健常識!


女性六大保健常識!

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健康是人生的第一要素。而對於女性,只有擁有健康的身體,才能創造屬於女性的亮麗天空。據國際線上報導,以下是近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。

吃太多奶製品


誘發卵巢癌

2006年《國際癌症雜誌》刊登了瑞典一項研究。該研究認為:女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶製品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯繫。他們認為,研究結果"在一定程度上"支援了過多攝入奶製品可誘發卵巢癌的觀點。


女性喝牛奶可能催生粉刺

不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁,一項新研究發現,長粉刺的機率與每天喝牛奶的多少有關。研究人員稱,每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性,面部長粉刺的機率要高出常人44%。如果不局限於脫脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺可能性就會提高22%。


每天吃雞蛋使女性短命

在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對於不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。

由於蛋黃中膽固醇含量很高,對健康不利,每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體,創造屬於自己的美麗天空。



女性晚育更長壽

英國科學家的最新研究發現,年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來,罹患老年痴呆症的機率降低,而且較長壽。當然,也有不少醫師認為,高齡產婦生產事實上存有不少風險。


女性更容易頭痛

2006年2月,英國醫學家最新公布的一項研究成果顯示:女性比男性更容易患上頭痛病。

在過去的9年里,來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調查後發現,6.4%的病例為女性頭痛,而男性頭痛的病例為2.5%,這意味着女性 患頭痛病的機率約是男性的3倍。通常,頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及乾酪和紅酒等飲食。


懷孕期間每天運動30分鐘

多數女性懷孕後因為害怕動了胎氣,就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示,懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。另外,懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。







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