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甜食會讓女性的抵抗力降低!


甜食會讓女性的抵抗力降低!

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近日美國科學家發現健康人群咽喉中的DNA與一種已知的綠藻類病毒DNA相匹配。這種藻類病毒能夠影響人類大腦認知功能並且使我們變愚蠢,其近半數人都攜帶這一病毒。事實上,我們一些日常行為習慣就會促使人們變笨。


吃甜食易變笨:導致健忘影響女性生殖健康

據日媒報道,肚子有點餓時,女性會特別想吃麵包、糕點這些方便食用的甜食來滿足自己的空腹感,這是血糖值急劇上升引起的。而甜食不離嘴的行為,不僅容易導致蛀牙、發胖、糖尿病等健康問題,還會影響女性的免疫力和智商,甚至危害生殖健康。

美國《臨床營養》雜誌發表的一項研究指出,甜食會讓女性的抵抗力降低,攝入100克糖,就會顯著影響白細胞的殺菌能力長達5小時,這嚴重影響了女性的免疫能力。

吃太多甜食,還容易導致健忘,讓女性變笨。人體血糖水準升高會造成認知減退,導致記憶力減退,即使血糖水準屬於正常範圍,適當降低血糖也能有效預防,與衰老有關的記憶力問題和認知能力減退問題。

此外,女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物,會明顯增加罹患子宮癌的危險,影響女性生殖健康。每天糖攝入總量超過35克,會導致子宮癌發病率增加36%;每周吃3次以上餅乾類的甜食,會導致子宮癌危險增加42%。



吃錯一顆皮蛋的後果:智力受損會變笨

因為烹飪方法和加工製作方式不同,人吃了一些"壞蛋"也可能引發不同的病狀,當然,肥胖便是令人討厭的"後果"之一。此外,像爆米花也是典型的"減智商品",油條、油餅和粉絲類加明礬的常吃會變笨;


罐頭食品也是典型的"減智商品"

罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點等,經常食用會使人出現煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等問題。


看偶像劇會變"劇傻":行為同化影響人的思考方式

隨着電視和互聯網的普及,看一部電視劇變得輕而易舉,這也成為很多年輕人尤其是女性觀眾用來放鬆休閑的好方式。可是你知道"劇傻"嗎?你知道偶像劇看多了人容易變笨嗎?心理學家曾指出,一些偶像劇中的"腦殘"情節和對白會影響到現實生活中的人們,尤其是兒童和青少年。心理專家也提醒,電視劇里始終有虛擬的成分,只能作為消遣不要當真,也不要將太多時間花費在電視上,選擇上也應該多樣化。

"所謂的'劇傻'不是指人因為看電視劇就變傻了,而是人們受到電視劇的影響導致思維模式的改變,尤其是兒童和青少年。他們成長過程中學習途徑很多,通過課堂教育、同學交流、家長教導、書籍等等,但如果老沉迷於電視劇,孩子們的思維模式很容易固化、僵化。"雲南省第二人民醫院臨床心理科主治醫生李培凱說:"對於成年人來說也是同樣的道理,電視劇看多了,尤其是一些製作不佳、雷人的情節,雖然經不起推敲,但是看多了就容易陷進去,'謊話重複一千遍就變成真話',慢慢的就信以為真了。"







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