|
|
|
| |
Page Views : 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
 |
healthshare151021a |
 |
 |
烟霾来袭！5种清凉饮料必备！
烟霾来袭！5种清凉饮料必备！
|
瀏覽次數： |
预防胜于治疗。近日，烟霾又来袭，多地区的天空都灰蒙蒙的一片，有者已达不健康水平。大家都知道烟霾引起的疾病不可小看，万一没做好防备，将会出现感冒发热、咳嗽、咽喉疼痛等。所以这里为大家介绍简便的清凉饮料。但是饮用时必须适可而止～
1.蜂蜜柠檬
这两者是最佳拍档，都具有喉咙舒缓的特性，减轻咽喉不适。柠檬含有丰富的维生素C，是属于抗氧化物质，不但可以美白，还可以防癌、抗老，是一种最佳美容的饮料。
做法：适量蜂蜜（一汤匙）及柠檬2片，用温开水冲泡即可。
2.菊花+枸杞
这两种药材除了是明目良药，菊花尤其是野菊还可以去毒散火，甘苦微寒，清热解毒。
做法：放上4-5粒菊花以及适量的枸杞，再用沸水冲泡即可。
3.雪梨蜜枣茶
雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰的功效。雪耳可以活血清热、润肺滋阴；枸杞除了明目养神，也可以滋补肝肾、润肺止咳。
做法：雪梨洗净去皮切块后，将雪梨和蜜枣、雪耳一起用清水煲约半小时，煲好后放枸杞泡约3-5分钟，加入适量蜂蜜即可饮用。
4.金银花茶
可以清热解毒，也能增强免疫系统。这种天气最适合饮用～
做法：5g的金银花和约3g的绿茶置于杯中，开水冲泡后约5-10分钟即可饮用。
5.椰水
椰水是众所皆知清凉解热的饮料。现在烟霾情况越来越严重，可适当喝些椰水，帮助舒缓和滋润咽喉，因为椰子钾含量高，并含有抗氧化剂，所以饮用时可以冷饮但不要加冰，才会达到最好效果。
温馨提醒：
如果没充裕时间，可以买现成的凉茶如王老吉、龟苓膏等饮用。也记得少吃煎炸食物，多吃清热蔬菜如黄瓜、苦瓜、冬瓜及水果！
点击查看更多健康资讯 :
 |
点击查看更多世界资讯 :
 |
健康分享站 http://www.facebook.com/healthshareinfo
請按讚加入粉絲團吧！分享給您的家人朋友吧!
健康分享站文章僅供分享參考!
有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程!
每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔!
健康分享站目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊非醫療單位!
所有分享讯息僅供參考及阅读，WIO 无须承担任何责任！
*WIO - Walk In Online
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
 |
Walk In Online International Group 沃盈网联商城国际集团
China, Hong Kong, Malaysia, Singapore, Indonesia, Thailand
中国, 香港, 马来西亚, 新加坡, 印尼, 泰国
Email : hq@walkinonline.com
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Copyright © 2014 Walk In Online International Group. ALL RIGHTS RESERVED - ExpressWebDev.com |
|
| |
| |
|
|
|
|
|
