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女人容易肥胖的原因!


女人容易肥胖的原因!

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提示:相比男性,女性似乎更容易發胖。這主要因為女性在一生中會經歷青春期、結婚、生育等幾個容易發胖的時刻。

女人一生的體重如同波浪般此起彼伏,這主要是在女人的生命歷程中埋伏着種種肥胖陷阱。


1.青春期發育

步入青春期,女性的身體開始發生一些微妙的變化。雌性激素增多,卵巢排卵合成孕激素,進而引發女性出現增高、脂肪增多、乳房發育等形體變化。這些變化也意味着女性的體重會攀升。


2.節日

比起男性朋友,女性朋友似乎更難以抵禦美食的誘惑。重大節日的來臨讓女性們便有了胡塞海吃的"正當理由"。平日節食的人難免會趁機任性一回。年年逢節日都如此,一年年疊加,體重自然增加不少。


3.參加工作

參加工作後,人們可控制的"彈性時間"變少了,人也不像讀書時候活潑,愛參加各種活動,運動就會變少。另外,參加工作後面對各種壓力,熬夜加班、久坐不起已經成為一種生活的常態。不規律的生活,讓人們難逃肥胖一劫。



4.結婚

有調查顯示調查中13%的女性在婚後發胖。新婚幾年生活甜蜜,心寬體胖。婚後,女性和丈夫一起生活,飲食習慣上會有所改變,不少女性跟隨丈夫吃得更多了。如此一來,變胖也就在所難免了。


5.生育

懷孕生產是女性最容易變胖的時候。懷孕時候,為了給胎兒充分營養,准媽媽們會大量進補。而生產後,身體還沒恢復,運動不便,並且飲食上也會進補。吃多動少,因此容易發胖。


6.中年

不管是男性還是女性,在步入中年後都極容易肥胖。這主要是因為在中年後人的身體機能衰退,代謝率下降,攝入熱量難以被消耗,容易造成熱量剩餘。







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