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家家都能種的4種抗病植物!


家家都能種的4種抗病植物!

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美國《預防》雜誌推薦4種家家戶戶都能種的抗病植物,建議大家常動手栽培一些,不僅可以使居室空氣清新,還可以防病。



薄荷

研究發現,薄荷有助於抗擊前列腺癌和肝癌,減輕季節性過敏,緩解消化性腹痛。

薄荷適宜春季種植,3~4月份挖取粗壯的白色根莖,剪成長約8厘米的根段,將其栽種在花盆中,20天後就能長出新株。也可以在5~6月份剪取薄荷嫩莖頭插入土中。平時只要偶爾晒晒太陽即可,也不要澆太多水。


薄荷適宜春季種植。


大蒜

大蒜能抗擊細菌和真菌,減少炎症,經常吃大蒜還有助於防治感冒。

大蒜一年四季都能種,秋冬兩季最好。種植前,先將大蒜用水泡一下,然後一瓣瓣掰開,將土稍微打濕,把蒜尖朝上插入土中即可。氣溫適宜時,一周就會發芽。


大蒜一年四季都能種。



蘆筍

蘆筍中富含有益人體排毒和抗炎的化學物質谷胱甘肽,有助防治癌症、2型糖尿病、心臟病等。蘆筍還含有豐富的B族維生素、葉酸、維生素C、鈣等。而且,蘆筍是解酒好幫手。

蘆筍屬於多年生植物,一次種植,25年都可採摘其嫩莖食用。種植時選擇排水好的沙土,放於陽光充足的地方,株距保持在30厘米左右,覆蓋8厘米厚的土,兩周後再次培土,至少3天澆一次水。


蘆筍屬於多年生植物。


西蘭花芽苗

西蘭花芽苗富含多種酶、維生素和礦物質,堪稱〝抗癌鬥士〞,還可起到降糖、降脂、預防心臟病等作用,其保健功效是成熟西蘭花的10~30倍。

西蘭花一年四季都能種植。將半杯西蘭花種子放入一個帶孔蓋的大玻璃瓶中,加入2杯水浸泡8個小時後,控干水,再浸泡。每天換2次水,連續3天即可收穫西蘭花芽苗。待芽苗長到2厘米左右時可以食用,此時營養最豐富。


西蘭花芽苗一年四季都能種植。







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